Le Yoga Ludique en classe

Le yoga ludique est une pratique enrichissante qui aide les enfants à se reconnecter à leur corps, à gérer leurs émotions et à développer leur concentration. En intégrant des séances de yoga ludique dans les écoles, nous offrons aux élèves des outils précieux pour leur bien-être physique et mental. Nos séances sont conçues pour être amusantes et engageantes, tout en fournissant des bénéfices durables pour les enfants.

Projet pédagogique

  • Formules

    Nous proposons plusieurs formules pour répondre aux besoins des écoles et des enseignants :

    Séance Unique (50 min) 8€ : Introduction au yoga ludique avec un thème spécifique.

    Module Court (3 séances de 50 min) 6€ : Exploration de plusieurs aspects du yoga ludique.

    Module Classique (5 séances de 50 min) 5€ : Programme structuré pour une immersion plus profonde.

    Module Long (10 séances de 50 min) 4€ : Approfondissement complet avec des bénéfices durables.

    Nos tarifs indiquées sont par enfant/séance avec un minimum de 10 enfants présents.

  • Thématiques

    Nos séances peuvent être thématiques, offrant une expérience riche et variée.

    Voici quelques exemples de thèmes :

    Les animaux, les saisons , les émotions, le cycle de la vie , la nature , les dinosaures, Pâques, Halloween, Noël,… .

    Nous pouvons également créer des thèmes sur mesure en fonction des besoins spécifiques des enseignants.

  • Structure

    Phase Préparatoire : Introduction du thème par la lecture d’un livre ou la découverte d’un objet, suivi d'exercices de respiration.

    Phase Active : Postures de yoga sur tapis ou sur chaise, yoga du rire, danse, musique, etc. Objectif : faire bouger le corps, déloger les tensions et partager dans la joie.

    Phase Relaxante : Retour au calme avec observation et manipulation sensorielle, suivi d'une méditation guidée pour se sentir bien.

  • Matériels

    Tout le matériel nécessaire est fourni par nos soins, incluant :

    Tapis de yoga, accessoires sensoriels, livres, objets thématiques,.…

Les bienfaits des séances de yoga et de la méditation en classe

Dans le monde actuel, les enfants sont souvent soumis à un rythme de vie rapide et à diverses sources de stress.

Introduire le yoga et la méditation en classe peut être une solution efficace pour leur apporter calme et bien-être.

Les Bienfaits pour les Enfants :

Réduction du Stress et de l'Anxiété

Le yoga et la méditation aident les enfants à gérer leur stress et leurs émotions. Grâce à des exercices de respiration et des postures simples,

ils apprennent à se détendre et à se recentrer, réduisant ainsi leur niveau d'anxiété.

Amélioration de la Concentration et de l'Attention

Ces pratiques favorisent la concentration et l'attention. En intégrant des séances de yoga et de méditation,

les enfants développent une meilleure capacité à se focaliser sur leurs tâches scolaires, améliorant ainsi leur performance académique.

Développement de la Confiance en Soi

Le yoga encourage les enfants à explorer leurs capacités physiques et mentales, renforçant leur confiance en eux.

Les postures de yoga et les exercices de méditation leur permettent de mieux comprendre leur corps et leurs émotions,

favorisant ainsi une image positive d'eux-mêmes.

Promotion de la Bienveillance et de la Coopération

Les séances de yoga et de méditation en groupe renforcent les compétences sociales des enfants.

Elles les encouragent à pratiquer la bienveillance, le respect et la coopération avec leurs camarades, créant un environnement de classe harmonieux et positif.

Amélioration de la Souplesse et de la Coordination

Le yoga aide à améliorer la souplesse, la coordination et la force musculaire des enfants.

Ces bénéfices physiques sont essentiels pour leur développement global et leur bien-être quotidien.

Nous sommes ravis de vous informer que dans nos activités, nous utilisons des outils pédagogiques et de yoga spécialement adaptés à l'âge des enfants. Ces outils sont soigneusement sélectionnés pour répondre aux besoins de développement physique, mental et émotionnel de tous les participants. Grâce à ces outils, les enfants peuvent explorer de nouvelles compétences de manière ludique et engageante, tout en étant stimulés de manière appropriée à chaque étape de leur croissance. Nous croyons fermement que l'utilisation d'équipements adaptés est essentielle pour créer un environnement d'apprentissage sûr et enrichissant, favorisant ainsi le bien-être et l'épanouissement de chaque enfant.

Nous sommes ravis de proposer ces séances de yoga ludique aux écoles, contribuant ainsi au bien-être et au développement harmonieux des enfants.

Pour toute question ou pour organiser une séance, n'hésitez pas à nous contacter.

Matern’émoi

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